ナースの夜勤で眠れない時の解決法は？ 厳選紹介 ナースの夜勤で眠れない悩みを解消するためには、睡眠環境を整え、リラックスする習慣を取り入れ、カフェインを控えることが効果的で、専門家のアドバイスを参考にすることも役立ちます。